7.8 km | 00:43:55 | 05:38/km日期: 2013-04-14 17:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'45" / 05'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'21") | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'35" | 00:16'40" |
| 4 | 05'40" | 00:22'20" |
| 5 | 05'35" | 00:27'55" |
| 6 | 05'45" | 00:33'40" |
| 7 | 05'41" | 00:39'21" |
| 7.8 | 05'52" | 00:43'56" |
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