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陳奕仲 Andy Chen
基隆
ID 420405
18 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳奕仲 Andy Chen
84.5 km
|
04:27:21
|
19.0 km/h
日期:
2020-09-19 06:28
-
總爬升:
1664 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
1248 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'48"
(02'48")
21.56 (-27.09)
1004 / 1004
2
17'07"
(19'55")
3.52 (-45.13)
1003 / 2008
3
03'01"
(22'56")
20.11 (-28.54)
1007 / 3016
4
02'33"
(25'29")
23.68 (-24.96)
1003 / 4019
5
02'06"
(27'35")
28.80 (-19.85)
1000 / 5019
展開計圈分析
6
02'02"
(29'37")
29.75 (-18.90)
1007 / 6027
7
02'41"
(32'18")
22.50 (-26.15)
1001 / 7028
8
03'06"
(35'24")
19.46 (-29.19)
1001 / 8030
9
02'02"
(37'26")
29.75 (-18.90)
1002 / 9033
10
02'12"
(39'38")
27.69 (-20.96)
1008 / 10041
11
01'15"
(40'53")
48.65
1001 / 11043
12
02'20"
(43'13")
25.90 (-22.75)
1004 / 12048
13
02'05"
(45'18")
29.03 (-19.62)
1003 / 13051
14
02'58"
(48'16")
20.34 (-28.31)
1000 / 14051
15
02'18"
(50'34")
26.28 (-22.37)
1002 / 15054
16
02'50"
(53'24")
21.30 (-27.35)
1000 / 16054
17
02'42"
(56'06")
22.36 (-26.29)
1004 / 17059
18
02'42"
(58'48")
22.36 (-26.29)
1006 / 18065
19
02'11"
(01:00'59")
27.69 (-20.96)
1004 / 19070
20
02'59"
(01:03'58")
20.22 (-28.42)
1003 / 20074
21
02'44"
(01:06'42")
22.09 (-26.56)
1004 / 21078
22
02'17"
(01:08'59")
26.47 (-22.18)
1000 / 22079
23
02'25"
(01:11'24")
25.00 (-23.65)
1004 / 23083
24
02'12"
(01:13'36")
27.27 (-21.38)
1000 / 24083
25
02'03"
(01:15'39")
29.51 (-19.14)
1002 / 25085
26
02'31"
(01:18'10")
24.00 (-24.65)
1001 / 26087
27
08'08"
(01:26'18")
7.39 (-41.26)
1000 / 27087
28
02'48"
(01:29'06")
21.56 (-27.09)
1004 / 28092
29
02'37"
(01:31'43")
23.08 (-25.57)
1003 / 29096
30
05'19"
(01:37'02")
11.32 (-37.33)
1002 / 30098
31
04'52"
(01:41'54")
12.37 (-36.28)
1000 / 31099
32
05'52"
(01:47'46")
10.26 (-38.39)
1000 / 32100
33
05'02"
(01:52'48")
11.96 (-36.69)
1001 / 33101
34
04'43"
(01:57'31")
12.77 (-35.88)
1000 / 34101
35
05'01"
(02:02'32")
12.04 (-36.61)
1004 / 35106
36
06'01"
(02:08'33")
10.03 (-38.62)
1004 / 36110
37
02'58"
(02:11'31")
20.45 (-28.19)
1009 / 37119
38
04'39"
(02:16'10")
13.04 (-35.61)
1008 / 38127
39
02'20"
(02:18'30")
25.90 (-22.75)
1006 / 39134
40
02'18"
(02:20'48")
26.28 (-22.37)
1004 / 40139
41
02'49"
(02:23'37")
21.56 (-27.09)
1006 / 41145
42
02'26"
(02:26'03")
24.83 (-23.82)
1002 / 42147
43
02'11"
(02:28'14")
29.03 (-19.62)
1049 / 43197
44
01'45"
(02:29'59")
34.62 (-14.03)
1001 / 44198
45
01'44"
(02:31'43")
34.95 (-13.70)
1002 / 45201
46
03'11"
(02:34'54")
20.11 (-28.54)
1065 / 46267
47
02'20"
(02:37'14")
25.90 (-22.75)
1000 / 47268
48
03'10"
(02:40'24")
19.05 (-29.60)
1001 / 48269
49
02'25"
(02:42'49")
25.00 (-23.65)
1000 / 49270
50
02'59"
(02:45'48")
20.22 (-28.42)
1003 / 50273
51
02'38"
(02:48'26")
23.08 (-25.57)
1007 / 51281
52
03'28"
(02:51'54")
17.39 (-31.26)
1002 / 52283
53
05'26"
(02:57'20")
11.04 (-37.61)
1000 / 53283
54
09'02"
(03:06'22")
14.34 (-34.31)
2158 / 55442
55
02'50"
(03:09'12")
21.43 (-27.22)
1007 / 56449
56
02'09"
(03:11'21")
28.12 (-20.52)
1004 / 57454
57
03'59"
(03:15'20")
15.19 (-33.46)
1007 / 58461
58
03'55"
(03:19'15")
15.38 (-33.26)
1000 / 59461
59
03'59"
(03:23'14")
15.13 (-33.52)
1003 / 60464
60
03'55"
(03:27'09")
15.38 (-33.26)
1002 / 61467
61
02'13"
(03:29'22")
27.27 (-21.38)
1001 / 62469
62
01'41"
(03:31'03")
36.00 (-12.65)
1003 / 63472
63
01'52"
(03:32'55")
32.43 (-16.22)
1004 / 64476
64
02'30"
(03:35'25")
24.16 (-24.49)
1003 / 65479
65
03'20"
(03:38'45")
18.09 (-30.56)
1001 / 66480
66
02'43"
(03:41'28")
22.22 (-26.43)
1005 / 67486
67
02'22"
(03:43'50")
25.53 (-23.12)
1004 / 68490
68
03'11"
(03:47'01")
18.95 (-29.70)
1004 / 69494
69
02'56"
(03:49'57")
20.69 (-27.96)
1006 / 70501
70
02'12"
(03:52'09")
27.48 (-21.17)
1005 / 71506
71
02'45"
(03:54'54")
21.95 (-26.70)
1002 / 72508
72
03'01"
(03:57'55")
20.00 (-28.65)
1004 / 73512
73
02'12"
(04:00'07")
27.48 (-21.17)
1005 / 74518
74
02'00"
(04:02'07")
30.25 (-18.40)
1001 / 75519
75
01'55"
(04:04'02")
31.58 (-17.07)
1001 / 76521
76
03'16"
(04:07'18")
18.46 (-30.19)
1002 / 77523
77
02'15"
(04:09'33")
26.87 (-21.78)
1002 / 78526
78
02'41"
(04:12'14")
22.50 (-26.15)
1001 / 79527
79
02'27"
(04:14'41")
24.66 (-23.99)
1001 / 80528
80
02'25"
(04:17'06")
25.00 (-23.65)
1003 / 81532
81
03'37"
(04:20'43")
16.74 (-31.90)
1004 / 82537
82
02'57"
(04:23'40")
20.45 (-28.19)
1000 / 83538
83
03'41"
(04:27'21")
16.44 (-32.21)
1004 / 84543
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~162
65~79%
2:M馬拉松配速區
162~183
79~89%
3:T乳酸耐力區
183~189
89~92%
4:A無氧耐力區
189~200
92~97.5%
5:I最大耗氧區
200~206
97.5~100%
最大心率為206
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
332.93 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
-4.3 %
2
3.5
4.8 %
3
31.6
-1.0 %
4
27.7
3.5 %
5
27.3
2.2 %
6
25.9
4.1 %
7
30.3
-4.0 %
8
20.9
4.0 %
9
20.7
3.2 %
10
33.3
-2.8 %
11
31.3
-4.0 %
12
40.0
-2.9 %
13
24.8
2.3 %
14
29.0
-2.4 %
15
21.3
-1.0 %
16
28.6
2.5 %
17
20.7
2.7 %
18
23.8
3.0 %
19
23.4
21.7 %
20
28.1
-5.4 %
21
20.8
-2.5 %
22
22.8
-2.7 %
23
26.7
1.5 %
24
25.7
4.2 %
25
26.7
-3.1 %
26
29.8
1.7 %
27
25.2
1.1 %
28
8.6
11.0 %
29
16.3
-7.0 %
30
27.3
-11.8 %
31
14.1
7.6 %
32
11.3
7.8 %
33
11.3
15.9 %
34
12.0
-40.0 %
35
12.2
6.8 %
36
14.3
6.3 %
37
10.2
11.1 %
38
13.4
5.9 %
39
17.4
11.8 %
40
22.6
-19.9 %
41
26.7
-7.3 %
42
27.7
-11.5 %
43
20.7
-7.5 %
44
33.3
-10.6 %
45
25.2
-5.4 %
46
39.1
-2.7 %
47
33.3
-5.0 %
48
31.0
-12.7 %
49
22.8
-10.8 %
50
25.7
1.8 %
51
18.9
1.0 %
52
25.2
1.1 %
53
20.1
1.4 %
54
23.4
1.4 %
55
15.9
5.3 %
56
10.4
5.2 %
57
7.5
10.1 %
58
1800.0
39.0 %
59
23.8
-3.3 %
60
28.8
-2.1 %
61
18.2
-7.0 %
62
15.9
5.7 %
63
16.3
5.0 %
64
14.6
8.8 %
65
20.9
-19.6 %
66
37.1
-1.7 %
67
33.6
-3.0 %
68
25.9
-2.0 %
69
22.1
-9.9 %
70
21.4
4.5 %
71
27.1
2.0 %
72
20.2
-1.6 %
73
21.6
5.7 %
74
23.7
-4.0 %
75
27.7
-2.0 %
76
19.5
7.2 %
77
24.2
4.5 %
78
24.8
3.0 %
79
34.3
-3.6 %
80
30.3
-3.1 %
81
18.9
-4.6 %
82
27.9
4.2 %
83
22.9
5.2 %
84
24.8
-1.5 %
85
25.7
5.8 %
86
17.5
46.5 %
87
22.4
-6.6 %
88
18.4
-6.8 %
84.5
-226.0
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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台中阿森
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84.5 km | 04:27:21 | 19.0 km/h
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