10.2 km | 00:52:51 | 05:09/km日期: 2014-11-06 05:36 - 地點: 松林~明新校園 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 57 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'01" / 05'26" / 05'22" / 05'02" / 05'06" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 05'02" / 04'57" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'07") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1020 / 2028 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 1007 / 3035 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1012 / 4047 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1021 / 5069 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1008 / 6077 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1016 / 7094 |
| 8 | | 04'53" | 1009 / 8103 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1012 / 9116 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1005 / 10121 |
| 11 | | 04'29" | 118 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'26" | 00:11'27" |
| 3 | 05'22" | 00:16'49" |
| 4 | 05'02" | 00:21'51" |
| 5 | 05'06" | 00:26'57" |
| 6 | 04'56" | 00:31'53" |
| 7 | 04'58" | 00:36'51" |
| 8 | 04'54" | 00:41'45" |
| 9 | 05'02" | 00:46'47" |
| 10 | 04'57" | 00:51'44" |
| 10.2 | 04'39" | 00:52'51" |
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