9.5 km | 01:12:26 | 07:36/km日期: 2020-09-20 06:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'52" / 07'42" / 07'41" / 07'50" / 07'39" / 07'49" / 07'21" / 07'24" / 07'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 516 / 9516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'42" | 00:16'34" |
| 3 | 07'41" | 00:24'15" |
| 4 | 07'50" | 00:32'05" |
| 5 | 07'39" | 00:39'44" |
| 6 | 07'49" | 00:47'33" |
| 7 | 07'21" | 00:54'54" |
| 8 | 07'24" | 01:02'18" |
| 9 | 07'02" | 01:09'20" |
| 9.5 | 06'25" | 01:12'39" |
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