jaschoung 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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8.9 km | 00:51:27 | 05:46/km

日期: 2014-11-06 06:00 - 總爬升: 170 m - 地點: 羅娜社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 06'18" / 06'00" / 06'25" / 05'53" / 05'04" / 05'32" / 05'31" / 05'01" /

田中馬加油~~

11月累積里程 : 189.70 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 劉康全和其他 73 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'18"	00:12'26"
3	06'00"	00:18'26"
4	06'25"	00:24'51"
5	05'53"	00:30'44"
6	05'04"	00:35'48"
7	05'32"	00:41'20"
8	05'31"	00:46'51"
8.9	05'01"	00:51'27"

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