敬泓 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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8.0 km | 00:42:28 | 05:17/km

日期: 2014-11-07 05:42 - 地點: 八公里免費 - 天氣: 每次都輕鬆跑，有時也要快一點。 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 05'19" / 05'11" / 05'19" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 12'30" /

11月累積里程 : 213.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ruixing Yang, chihua 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'19"	00:11'33"
3	05'11"	00:16'44"
4	05'19"	00:22'03"
5	04'50"	00:26'53"
6	05'00"	00:31'53"
7	05'10"	00:37'03"
8	05'10"	00:42'13"
8.0	08'27"	00:42'28"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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