10.0 km | 01:06:08 | 06:36/km日期: 2020-09-19 06:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'57" / 08'34" / 06'46" / 06'38" / 06'40" / 06'41" / 06'55" / 06'46" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'55") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 232.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'57" | 00:11'35" |
| 3 | 08'34" | 00:20'09" |
| 4 | 06'46" | 00:26'55" |
| 5 | 06'38" | 00:33'33" |
| 6 | 06'40" | 00:40'13" |
| 7 | 06'41" | 00:46'54" |
| 8 | 06'55" | 00:53'49" |
| 9 | 06'46" | 01:00'35" |
| 10 | 06'55" | 01:07'30" |
| 10.0 | 05'59" | 01:07'32" |
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