8.0 km | 00:42:47 | 05:20/km日期: 2014-11-05 20:10 - 地點: 北角海旁來回 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'25" / 05'16" / 05'37" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'20" | 00:15'45" |
| 4 | 05'23" | 00:21'08" |
| 5 | 05'16" | 00:26'24" |
| 6 | 05'25" | 00:31'49" |
| 7 | 05'16" | 00:37'05" |
| 8 | 05'37" | 00:42'42" |
| 8.0 | 04'52" | 00:42'47" |
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