5.8 km | 02:03:52 | 21:19/km日期: 2020-09-19 09:13 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 06'45" / 05'47" / 06'02" / 31'41" / 52'32" / 24'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'40" (+25'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'31" (+46'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'40" (+19'54") | 806 / 5806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'47" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 31'41" | 00:50'15" |
| 5 | 52'32" | 01:42'47" |
| 5.8 | 24'40" | 02:02'42" |
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