KenLee 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

KenLee 台南
ID 32596

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6.0 km | 03:44:33 | 37:25/km

日期: 2020-09-19 07:24 - 總爬升: 312 m - 地點: 大坑1、2號步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 55'04" / 55'00" / 40'25" / 37'28" / 22'29" / 14'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'03"

(55'03")

55'03" (+41'00")

1000 / 1000

2

55'00"

(01:50'04")

55'00" (+40'57")

1000 / 2000

3

40'24"

(02:30'29")

40'24" (+26'21")

1000 / 3000

4

37'28"

(03:07'57")

37'28" (+23'25")

1000 / 4000

5

22'28"

(03:30'25")

22'28" (+08'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 64.13 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 258.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	55'04"	00:55'04"
2	55'00"	01:50'04"
3	40'25"	02:30'29"
4	37'28"	03:07'57"
5	22'29"	03:30'26"
6	14'03"	03:44'29"
6.0	01'49"	03:44'33"

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