Lanny 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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10.0 km | 00:51:22 | 05:08/km

2014雲林路跑賽

官方成績
日期	2014-11-08
成績	00:51:22
總名次	7 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2014-11-08 07:23 - 地點: 雲林路跑賽 - 天氣: 熱 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

雲林

Lanny

大黃蜂和林家逯說推

·

沒想到真的如願以償拿到加菜金了!! 雖說過程有點痛苦, 最後1K也快不起來, 但還是很開心~今日餵飽了好多人哈哈!

11月累積里程 : 169.46 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 440.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Liang, Weiyen Tseng 和其他 31 人說推

·

姜宗文恭喜進入排行榜上～

2014-11-08 20:48 ·

阿山哥（王平山）恭喜得獎

2014-11-09 07:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'57"	00:10'19"
3	05'07"	00:15'26"
4	05'06"	00:20'32"
5	05'01"	00:25'33"
6	05'02"	00:30'35"
7	05'13"	00:35'48"
8	05'09"	00:40'57"
9	05'02"	00:45'59"
10	04'45"	00:50'44"
10.2	03'59"	00:51'22"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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