2.2 km | 00:14:56 | 06:52/km日期: 2020-09-19 05:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 06'40" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'01") | 174 / 2174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
346.47 km Nike Vaporfly 4% flyknit (blue) 累積 :
709.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'40" | 00:13'46" |
2.2 | 06'40" | 00:14'56" |