6.0 km | 00:35:41 | 05:55/km日期: 2020-09-13 17:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.15 km 361 361-STRATOMIC 累積 :
480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 06'00" | 00:17'39" |
4 | 06'00" | 00:23'39" |
5 | 05'57" | 00:29'36" |
6 | 06'00" | 00:35'36" |
6.0 | 05'24" | 00:35'42" |