陳忠文 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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8.0 km | 00:47:40 | 05:58/km

日期: 2014-11-08 07:05 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'48" / 08'08" / 06'48" / 05'24" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'29" /

開心跑

11月累積里程 : 174.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林弘廷, 阿哲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'08"	00:15'56"
3	06'48"	00:22'44"
4	05'24"	00:28'08"
5	05'08"	00:33'16"
6	05'00"	00:38'16"
7	05'00"	00:43'16"
8.0	04'29"	00:47'40"

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成績 : 01:07:05

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