5.0 km | 00:22:20 | 04:27/km日期: 2014-11-07 20:10 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'49" / 04'47" / 04'26" / 04'22" / 03'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+01'10") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.73 km 
adidas adizero adios 2 Gre 累積 :
1132.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'47" | 00:09'36" |
| 3 | 04'26" | 00:14'02" |
| 4 | 04'22" | 00:18'24" |
| 5 | 03'54" | 00:22'18" |
| 5.0 | 05'46" | 00:22'21" |
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