10.0 km | 01:17:13 | 07:42/km日期: 2020-09-17 05:06 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 12'41" / 09'05" / 08'37" / 09'21" / 11'48" / 06'47" / 05'36" / 06'51" / 06'05" / 08'04" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'55" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 09'05" | 00:21'46" |
| 3 | 08'37" | 00:30'23" |
| 4 | 09'21" | 00:39'44" |
| 5 | 11'48" | 00:51'32" |
| 6 | 06'47" | 00:58'19" |
| 7 | 05'36" | 01:03'55" |
| 8 | 06'51" | 01:10'46" |
| 9 | 06'05" | 01:16'51" |
| 10 | 08'04" | 01:24'55" |
| 10.0 | 02'46" | 01:25'00" |
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