17.1 km | 01:32:59 | 05:26/km日期: 2014-11-07 05:41 - 地點: 中壢-青埔 - 平均心率: 72 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'14" / 04'56" / 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'33" / 05'37" / 05'47" / 05'40" / 05'49" / 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'15" / 05'12" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 110 / 110 |
2 | | 05'24" | 17099 / 17210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
406.35 km lanew 馬拉松鞋 2 累積 :
1114.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'16" | 00:10'51" |
3 | 05'14" | 00:16'05" |
4 | 04'56" | 00:21'01" |
5 | 05'00" | 00:26'01" |
6 | 05'03" | 00:31'04" |
7 | 05'12" | 00:36'16" |
8 | 05'33" | 00:41'49" |
9 | 05'37" | 00:47'26" |
10 | 05'47" | 00:53'13" |
11 | 05'40" | 00:58'53" |
12 | 05'49" | 01:04'42" |
13 | 05'37" | 01:10'19" |
14 | 05'37" | 01:15'56" |
15 | 05'27" | 01:21'23" |
16 | 05'15" | 01:26'38" |
17 | 05'12" | 01:31'50" |
17.1 | 14'44" | 01:32'59" |