5.0 km | 00:27:57 | 05:32/km日期: 2020-09-16 19:55 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'21" / 05'42" / 05'31" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'19") | 500 / 500 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 503 / 1003 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 502 / 1506 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 508 / 2014 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'15" | 504 / 2518 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 506 / 3025 | 170 / 110 |
| 7 | | 05'51" (+00'36") | 506 / 3531 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 507 / 4039 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'15" | 501 / 4540 | 170 / 111 |
| 10 | | 05'47" (+00'32") | 500 / 5040 | 176 / 97 |
| 11 | | 06'15" (+01'00") | 45 / 5085 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'21" | 00:16'20" |
| 4 | 05'42" | 00:22'02" |
| 5 | 05'31" | 00:27'33" |
| 5.0 | 08'49" | 00:27'57" |
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