3.6 km | 00:31:08 | 08:38/km日期: 2020-09-16 15:49 - 平均心率: 70 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'53" / 09'15" / 07'20" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+01'35") | 1000 / 1000 | 182 / 61 |
| 2 | | 09'20" (+02'02") | 1002 / 2002 | 183 / 58 |
| 3 | | 07'18" | 1006 / 3008 | 179 / 76 |
| 4 | | 09'11" (+01'53") | 600 / 3608 | 192 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 441.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'15" | 00:18'08" |
| 3 | 07'20" | 00:25'28" |
| 3.6 | 09'26" | 00:31'08" |
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