7.2 km | 00:40:18 | 05:37/km日期: 2020-09-14 06:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 05'39" / 06'12" / 05'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'32") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'19" | 00:16'25" |
| 4 | 05'26" | 00:21'51" |
| 5 | 05'39" | 00:27'30" |
| 6 | 06'12" | 00:33'42" |
| 7 | 05'38" | 00:39'20" |
| 7.2 | 05'49" | 00:40'20" |
展開計圈分析
留言 
