10.0 km | 00:56:46 | 05:40/km日期: 2020-09-15 20:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10130 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'23" / 05'30" / 05'33" / 05'24" / 05'42" / 05'39" / 05'58" / 06'00" / 05'50" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'18") | 1006 / 1006 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1001 / 2008 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1007 / 3015 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1007 / 4022 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'20" | 1002 / 5025 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 6026 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1005 / 7031 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'57" (+00'37") | 1010 / 8041 | 177 / 94 |
| 9 | | 05'55" (+00'35") | 1006 / 9048 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'46" (+00'26") | 1006 / 10054 | 176 / 98 |
| 11 | | 07'27" (+02'07") | 6 / 10061 | 120 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'23" | 00:11'03" |
| 3 | 05'30" | 00:16'33" |
| 4 | 05'33" | 00:22'06" |
| 5 | 05'24" | 00:27'30" |
| 6 | 05'42" | 00:33'12" |
| 7 | 05'39" | 00:38'51" |
| 8 | 05'58" | 00:44'49" |
| 9 | 06'00" | 00:50'49" |
| 10 | 05'50" | 00:56'39" |
| 10.0 | 17'24" | 00:56'46" |
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