5.0 km | 00:33:42 | 06:42/km日期: 2020-09-15 20:01 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 悶濕 - 平均心率: 140 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'48" / 06'18" / 07'14" / 06'10" / 05'50" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'14" (+03'34") | 504 / 504 | 206 / 52 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 507 / 1012 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'25" (+00'45") | 500 / 1513 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 506 / 2020 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'37") | 506 / 2526 | 170 / 93 |
| 6 | | 08'06" (+02'26") | 503 / 3029 | 191 / 64 |
| 7 | | 06'11" (+00'31") | 500 / 3530 | 167 / 96 |
| 8 | | 06'07" (+00'27") | 506 / 4037 | 168 / 97 |
| 9 | | 05'50" (+00'10") | 508 / 4545 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'40" | 508 / 5053 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'18" | 00:14'06" |
| 3 | 07'14" | 00:21'20" |
| 4 | 06'10" | 00:27'30" |
| 5 | 05'50" | 00:33'20" |
| 5.0 | 15'09" | 00:33'42" |
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