7.4 km | 00:38:24 | 05:11/km日期: 2020-09-16 15:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7150 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'15" / 05'00" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 05'16" / 05'14" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'16") | 1006 / 1006 | 183 / 104 |
| 2 | | 04'58" | 1005 / 2011 | 186 / 107 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3011 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 1008 / 4020 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1005 / 5025 | 186 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+00'14") | 1003 / 6028 | 185 / 103 |
| 7 | | 05'15" (+00'17") | 1004 / 7033 | 186 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'44") | 391 / 7425 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 4 | 05'09" | 00:20'30" |
| 5 | 05'06" | 00:25'36" |
| 6 | 05'16" | 00:30'52" |
| 7 | 05'14" | 00:36'06" |
| 7.4 | 05'52" | 00:38'24" |
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