5.3 km | 01:00:15 | 11:26/km日期: 2020-09-14 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 9018 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 10'49" / 11'16" / 11'08" / 11'28" / 11'17" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 | 152 / 59 |
| 2 | | 11'24" (+00'26") | 1000 / 2000 | 151 / 58 |
| 3 | | 11'12" (+00'14") | 1000 / 3000 | 149 / 59 |
| 4 | | 11'33" (+00'35") | 1000 / 4000 | 140 / 61 |
| 5 | | 11'37" (+00'39") | 1001 / 5002 | 148 / 58 |
| 6 | | 13'04" (+02'06") | 265 / 5267 | 170 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 11'16" | 00:22'05" |
| 3 | 11'08" | 00:33'13" |
| 4 | 11'28" | 00:44'41" |
| 5 | 11'17" | 00:55'58" |
| 5.3 | 16'00" | 01:00'15" |
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