10.0 km | 01:18:18 | 07:49/km日期: 2020-09-14 15:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'51" / 06'22" / 05'59" / 08'20" / 08'05" / 08'40" / 08'36" / 09'18" / 09'37" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+04'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+04'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'22" | 00:15'13" |
| 3 | 05'59" | 00:21'12" |
| 4 | 08'20" | 00:29'32" |
| 5 | 08'05" | 00:37'37" |
| 6 | 08'40" | 00:46'17" |
| 7 | 08'36" | 00:54'53" |
| 8 | 09'18" | 01:04'11" |
| 9 | 09'37" | 01:13'48" |
| 10 | 04'55" | 01:18'43" |
| 10.0 | 04'25" | 01:18'45" |
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