7.5 km | 00:45:51 | 06:06/km日期: 2020-09-15 18:15 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 05'28" / 06'23" / 07'23" / 05'53" / 06'00" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'30") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 06'23" | 00:17'42" |
| 4 | 07'23" | 00:25'05" |
| 5 | 05'53" | 00:30'58" |
| 6 | 06'00" | 00:36'58" |
| 7 | 05'50" | 00:42'48" |
| 7.5 | 05'57" | 00:45'52" |
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