3.1 km | 00:20:46 | 06:44/km日期: 2020-09-14 20:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'24" / 06'40" / 06'15" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'29") | 7 / 2007 |
4 | | 06'14" | 1000 / 3007 |
5 | | 05'49" | 71 / 3078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.11 km ASICS 虎走6(無錫馬拉松配色) 累積 :
1213.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'40" | 00:14'04" |
3 | 06'15" | 00:20'19" |
3.1 | 05'45" | 00:20'46" |