2.5 km | 00:32:20 | 12:59/km日期: 2020-09-13 17:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 14'22" / 13'02" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+06'50") | 551 / 551 |
2 | | 03'35" (+00'07") | 91 / 643 |
3 | | 40'30" (+37'02") | 79 / 722 |
4 | | 03'28" | 91 / 814 |
5 | | 25'09" (+21'41") | 423 / 1238 |
6 | | 05'32" (+02'04") | 610 / 1848 |
7 | | 13'26" (+09'58") | 611 / 2459 |
8 | | 16'40" (+13'12") | 31 / 2491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.80 km VFF treksport 累積 :
2216.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 13'02" | 00:27'24" |
2.5 | 13'17" | 00:33'56" |