Grace26 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Grace26 基隆
ID 8721

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10.3 km | 02:07:58 | 12:24/km

日期: 2014-11-06 07:56 - 總爬升: 215 m - 地點: 德安 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 09'25" / 07'59" / 09'58" / 29'10" / 26'06" / 14'11" / 09'30" / 06'31" / 06'51" / 06'03" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'24" (+03'22")

1000 / 1000

2

07'59"

(17'23")

07'59" (+01'57")

1000 / 2000

3

09'56"

(27'20")

09'56" (+03'54")

1000 / 3000

4

29'11"

(56'31")

29'11" (+23'09")

1000 / 4000

5

26'05"

(01:22'37")

26'05" (+20'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Grace26

韋逗兒說推

·

基隆

Grace26

韋逗兒說推

·

基隆

Grace26

韋逗兒說推

·

好開心，winnie和艾斯一起來小團練.....居然短短十公里讓我們玩了二個小時..啊哈~~~

11月累積里程 : 230.54 km

adidas adidas boston 累積 : 1620.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

葉飛, Vicky 和其他 53 人說推

·

觀看另 5 則留言

蘇岑宇(育巧) 沒揪ㄋ

2014-11-12 00:22 ·

1 個人推

Lily Fan 找一天大家一起去德安路團練～～

2014-11-18 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'59"	00:17'24"
3	09'58"	00:27'22"
4	29'10"	00:56'32"
5	26'06"	01:22'38"
6	14'11"	01:36'49"
7	09'30"	01:46'19"
8	06'31"	01:52'50"
9	06'51"	01:59'41"
10	06'03"	02:05'44"
10.3	07'14"	02:07'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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