11.4 km | 01:54:45 | 10:03/km日期: 2020-09-11 16:40 - 總爬升: 158 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 11'53" / 08'19" / 09'50" / 09'23" / 07'47" / 07'48" / 14'48" / 09'09" / 09'00" / 12'26" / 10'26" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'47" (+07'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'26" (+04'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'25" (+02'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'02" (+01'15") | 401 / 11401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.38 km 
ZEPRO KIRIN麒麟 累積 :
1054.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 08'19" | 00:20'12" |
| 3 | 09'50" | 00:30'02" |
| 4 | 09'23" | 00:39'25" |
| 5 | 07'47" | 00:47'12" |
| 6 | 07'48" | 00:55'00" |
| 7 | 14'48" | 01:09'48" |
| 8 | 09'09" | 01:18'57" |
| 9 | 09'00" | 01:27'57" |
| 10 | 12'26" | 01:40'23" |
| 11 | 10'26" | 01:50'49" |
| 11.4 | 09'03" | 01:54'27" |
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