6.1 km | 00:40:22 | 06:36/km日期: 2020-09-12 06:59 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'33" / 06'45" / 06'16" / 06'38" / 06'40" / 06'43" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'44") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'45" | 00:13'18" |
3 | 06'16" | 00:19'34" |
4 | 06'38" | 00:26'12" |
5 | 06'40" | 00:32'52" |
6 | 06'43" | 00:39'35" |
6.1 | 06'54" | 00:40'22" |