5.3 km | 00:37:16 | 07:02/km日期: 2020-09-10 05:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'58" / 06'57" / 06'46" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.36 km 
nike React Flyknit 累積 :
279.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'12" | 00:14'42" |
| 3 | 06'58" | 00:21'40" |
| 4 | 06'57" | 00:28'37" |
| 5 | 06'46" | 00:35'23" |
| 5.3 | 06'35" | 00:37'17" |
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