6.0 km | 00:36:18 | 06:02/km日期: 2020-09-11 05:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 06'10" / 06'08" / 06'04" / 05'45" / 05'25" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.04 km 亞瑟士 1011A681 累積 :
1018.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'10" | 00:12'56" |
3 | 06'08" | 00:19'04" |
4 | 06'04" | 00:25'08" |
5 | 05'45" | 00:30'53" |
6 | 05'25" | 00:36'18" |
6.0 | 04'01" | 00:36'20" |