8.0 km | 00:55:58 | 06:59/km日期: 2020-09-11 18:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'21" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 05'51" / 05'41" / 05'53" / 14'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'30" (+08'50") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.52 km adidas supernova 累積 :
1387.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'55" | 00:12'16" |
3 | 05'54" | 00:18'10" |
4 | 05'49" | 00:23'59" |
5 | 05'51" | 00:29'50" |
6 | 05'41" | 00:35'31" |
7 | 05'53" | 00:41'24" |
8 | 14'31" | 00:55'55" |
8.0 | 29'45" | 00:55'59" |