3.2 km | 00:26:18 | 08:16/km日期: 2020-09-10 17:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 08'38" / 08'19" / 07'16" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'20") | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'19" | 00:16'57" |
| 3 | 07'16" | 00:24'13" |
| 3.2 | 07'39" | 00:25'35" |
留言 
