10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2020-09-10 20:20 - 總爬升: 108 m - 地點: 竹22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'07" / 05'23" / 05'10" / 05'05" / 05'13" / 05'30" / 05'23" / 06'14" / 05'38" / 05'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+02'00") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.41 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
877.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'23" | 00:10'30" |
| 3 | 05'10" | 00:15'40" |
| 4 | 05'05" | 00:20'45" |
| 5 | 05'13" | 00:25'58" |
| 6 | 05'30" | 00:31'28" |
| 7 | 05'23" | 00:36'51" |
| 8 | 06'14" | 00:43'05" |
| 9 | 05'38" | 00:48'43" |
| 10 | 05'30" | 00:54'13" |
| 10.0 | 06'48" | 00:54'19" |
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