9.2 km | 00:50:05 | 05:28/km日期: 2020-09-11 04:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'14" / 04'56" / 05'35" / 05'37" / 05'31" / 05'33" / 05'40" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 390 / 4390 |
| 6 | | 06'28" (+01'39") | 225 / 4615 |
| 7 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 5615 |
| 8 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 6615 |
| 9 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 7615 |
| 10 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 8615 |
| 11 | | 05'26" (+00'37") | 542 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.02 km 
mizuno knit wave s1 累積 :
8131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 05'14" | 00:16'20" |
| 4 | 04'56" | 00:21'16" |
| 5 | 05'35" | 00:26'51" |
| 6 | 05'37" | 00:32'28" |
| 7 | 05'31" | 00:37'59" |
| 8 | 05'33" | 00:43'32" |
| 9 | 05'40" | 00:49'12" |
| 9.2 | 05'03" | 00:50'00" |
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