4.0 km | 00:22:29 | 05:37/km日期: 2020-09-12 06:17 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 04'59" / 06'23" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.72 km 
Ascis Tartherzeal 6 累積 :
759.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'59" | 00:10'25" |
| 3 | 06'23" | 00:16'48" |
| 4 | 05'41" | 00:22'29" |
| 4.0 | 06'07" | 00:22'30" |
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