4.2 km | 00:33:32 | 08:03/km日期: 2020-09-10 20:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 07'54" / 06'38" / 06'39" / 09'11" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'02" (+12'24") | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'38" | 00:14'32" |
| 3 | 06'39" | 00:21'11" |
| 4 | 09'11" | 00:30'22" |
| 4.2 | 19'04" | 00:33'33" |
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