5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km日期: 2020-09-10 19:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 5000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
261.41 km 真皮無影腳 11號 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'33" | 00:11'23" |
3 | 05'33" | 00:16'56" |
4 | 05'29" | 00:22'25" |
5 | 05'54" | 00:28'19" |
5.0 | 12'04" | 00:28'21" |