5.6 km | 00:27:22 | 04:52/km日期: 2020-09-10 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'59" / 04'44" / 04'59" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'32" | 623 / 5623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'59" | 00:14'51" |
| 4 | 04'44" | 00:19'35" |
| 5 | 04'59" | 00:24'34" |
| 5.6 | 04'31" | 00:27'23" |
留言 
