7.0 km | 00:38:41 | 05:29/km日期: 2020-09-09 17:03 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'48" / 06'29" / 05'29" / 05'45" / 05'26" / 05'02" / 05'09" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'29" | 00:12'17" |
| 3 | 05'29" | 00:17'46" |
| 4 | 05'45" | 00:23'31" |
| 5 | 05'26" | 00:28'57" |
| 6 | 05'02" | 00:33'59" |
| 7 | 05'09" | 00:39'08" |
| 7.0 | 03'46" | 00:39'19" |
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