6.0 km | 00:31:45 | 05:16/km日期: 2014-11-05 21:15 - 地點: 陽光-碧潭 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'20" / 05'00" / 05'20" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'03") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'31" (+00'48") | 996 / 2004 |
| 3 | | 05'23" (+00'40") | 1002 / 3006 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 997 / 4003 |
| 5 | | 05'19" (+00'36") | 996 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1002 / 6002 |
| 7 | | 06'03" (+01'20") | 11 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.74 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
378.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'20" | 00:16'36" |
| 4 | 05'00" | 00:21'36" |
| 5 | 05'20" | 00:26'56" |
| 6 | 04'40" | 00:31'36" |
| 6.0 | 05'07" | 00:31'40" |
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