黃麟貴 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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3.6 km | 00:27:05 | 07:30/km

日期: 2020-09-10 18:34 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 63 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 08'03" / 04'47" / 04'30" / 15'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

07'12" (+02'52")

1204 / 1204

2

05'16"

(13'57")

05'17" (+00'57")

994 / 2198

3

04'23"

(18'20")

04'20"

1008 / 3206

4

08'28"

(26'48")

13'04" (+08'44")

647 / 3854

9月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚★ 舒適慢跑夾腳拖 EVA超輕量人字夾腳拖鞋 - 靚黃累積 : 19860.9 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

鄭永成, 常益和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	04'47"	00:12'50"
3	04'30"	00:17'20"
3.9	11'04"	00:26'48"

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