10.1 km | 01:15:11 | 07:26/km日期: 2020-09-11 06:03 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 12620 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'29" / 07'39" / 08'10" / 08'20" / 06'55" / 07'38" / 06'43" / 07'00" / 06'17" / 06'17" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+02'18") | 1002 / 1002 | 153 / 75 |
| 2 | | 07'44" (+01'25") | 1000 / 2002 | 169 / 76 |
| 3 | | 08'27" (+02'08") | 1001 / 3004 | 166 / 70 |
| 4 | | 08'21" (+02'02") | 1000 / 4005 | 167 / 71 |
| 5 | | 07'24" (+01'05") | 1001 / 5006 | 167 / 80 |
| 6 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 6007 | 170 / 80 |
| 7 | | 06'49" (+00'30") | 1003 / 7010 | 171 / 85 |
| 8 | | 07'04" (+00'45") | 1002 / 8012 | 171 / 82 |
| 9 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 9012 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'19" | 1001 / 10013 | 172 / 91 |
| 11 | | 06'49" (+00'30") | 90 / 10104 | 165 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'39" | 00:16'08" |
| 3 | 08'10" | 00:24'18" |
| 4 | 08'20" | 00:32'38" |
| 5 | 06'55" | 00:39'33" |
| 6 | 07'38" | 00:47'11" |
| 7 | 06'43" | 00:53'54" |
| 8 | 07'00" | 01:00'54" |
| 9 | 06'17" | 01:07'11" |
| 10 | 06'17" | 01:13'28" |
| 10.1 | 16'25" | 01:15'11" |
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