洪啟彰-KRC 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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13.8 km | 01:56:27 | 08:26/km

日期: 2014-11-02 06:18 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'50" / 06'51" / 06'20" / 06'49" / 07'00" / 06'30" / 06'01" / 06'50" / 06'49" / 08'31" / 06'10" / 05'59" / 18'40" / 13'00" / 05'07" /

11月累積里程 : 213.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 小熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'51"	00:13'41"
3	06'20"	00:20'01"
4	06'49"	00:26'50"
5	07'00"	00:33'50"
6	06'30"	00:40'20"
7	06'01"	00:46'21"
8	06'50"	00:53'11"
9	06'49"	01:00'00"
10	08'31"	01:08'31"
11	06'10"	01:14'41"
12	05'59"	01:20'40"
13	18'40"	01:39'20"
14	13'00"	01:52'20"
14.3	14'52"	01:56'27"

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