6.1 km | 00:47:18 | 07:47/km日期: 2014-10-27 21:23 - 地點: 新竹市科學園區 - 天氣: Sunny(Night) - 平均心率: 148 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 09'12" / 08'18" / 07'45" / 07'05" / 06'59" / 07'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'11") | 992 / 992 |
2 | | 08'21" (+01'24") | 1008 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'46") | 1011 / 3012 |
4 | | 07'04" (+00'07") | 1009 / 4021 |
5 | | 06'57" | 1008 / 5029 |
6 | | 07'24" (+00'27") | 998 / 6027 |
7 | | 05'35" | 74 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
10.63 km ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
872.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'18" | 00:17'30" |
3 | 07'45" | 00:25'15" |
4 | 07'05" | 00:32'20" |
5 | 06'59" | 00:39'19" |
6 | 07'26" | 00:46'45" |
6.1 | 08'20" | 00:47'18" |