Good Speed 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Good Speed 新北市
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3.2 km | 00:19:16 | 05:58/km

日期: 2014-11-01 20:20 - 地點: 蘆洲微風廣場 - 天氣: 陰雨霏霏 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 06'12" / 05'44" / 05'25" /

11月累積里程 : 71.13 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 766.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, 呂明潤和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	05'44"	00:18'04"
3.2	05'24"	00:19'16"

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成績 : 04:39:10

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