2.2 km | 00:23:51 | 10:38/km日期: 2020-09-09 05:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 09'22" / 11'39" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'39" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+02'18") | 243 / 2243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.75 km 母子鱷魚Y3 Y拖-小白11 累積 :
469.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 11'39" | 00:21'01" |
2.2 | 11'41" | 00:23'52" |