wting 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

wting 台北市
ID 5505

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2.3 km | 00:11:32 | 05:02/km

日期: 2014-11-05 19:15 - 地點: 台北田徑場300場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'20" / 05'56" / 04'23" /

課前熱身

11月累積里程 : 261.79 km

NIKE Air Relentless 累積 : 340.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

…, 翁信義和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'56"	00:10'16"
2.3	04'23"	00:11'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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